SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co zrobić żeby

  • Nadgarstki problem

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] od około 2 miesięcy orton flex oraz jeden z lekarzy wypisał mi lek przeciwzapalny Nimesil rano co drugi dzień przez 2 tygodnie. Czy ktoś jest mi w stanie poradzić co mogę zrobić z moim problemem. Do jakiego lekarza można się z tym udać. Byłem u rodzinnego, ortopedy i reumatologa i nikt nie powiedział niczego sensownego. Dzięki za pomoc i [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1516 Data: 2019-09-03 12:15:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co zrobić z tymi nogami????

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam.Jestem tu zupełnie nowa,więc dopiero nieśmiało raczkuję na tym forum i próbuję sie nieco rozeznać.Heh...bardzo chciałabym,zeby ktoś mi pomógł,widzę,ze znacie sie na tym doskonale,ja niestety poki co jestem na etapie ciągłych diet i głodówek.Nienawidze swojego ciała juz od 4 lat,mialam anoreksje,potem wyszłam z tego,ale co jakis czas były [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4604 Data: 2003-05-25 20:38:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klatka - problem

    Temat
    Trening dla początkujących

    Jak widać na fotce umieszczonej wyżej mam problem. Dotyczy on mojej budowy ciała, a mianowicie to genetyki. Pod klatka piersiowa mam tak jakby zapadniete zebra i chcialbym to jakos zniwelowac, zeby nei bylo tego tak widac. Myslalem nad gornymi partiami brzucha i dolnymi klatki, robiac nie pozatreningowo, przykladowo raz dziennie ze 2 cwiczonka. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 9224 Data: 2009-12-01 22:55:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Parę pytań odn. solarium

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Wprawdzie temat był poruszany wieleeee razy jednakże jak wiadomo "dwie głowy , 100 pomysłów". wedle tej zasady wole zapytać konkretnie. Mam zamiar jutro pojsc po raz pierwszy na solarium. Moj fototyp to nr.2 Pytania: 1. Na ile minut isć na poczatek i czy lepiej zastosowa słabesze lampy na twarz na pcozatek zeby nie było efektu "kamikadze" [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 10585 Data: 2003-10-25 22:11:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sally / yECA ?

    Temat
    Doping

    Jestem zmuszony skrocic cykl masowy na m1t z 4 tyg do 3 (nie pytajcie dlaczego - masa nie jest najwazniejsza :D ) i zrobic wycinke. Diete potrafie trzymac taka jaka sobie ustale. Tyle, ze moj organizm buntuje sie i opornie zrzuca kg. Dlatego kombinuje co by tu zarzucic, zeby szybko zejsc z fatem. Odblok po tym cyklu chce zrobic 10 dni (1-3 40mg [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1473 Data: 2005-06-03 10:53:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Chciałbym zrobić dobry cykl 6-8 tygodni, moim głównym celem jest w miarę czysty wzrost masy. Po ostatnim cyklu (4 tygodnie) na m-drolu mam mieszane uczucia do tego ph. W momencie kulminacyjnym przybrałem 7kg, ale po cyklu spadło mi 5kg, zatem efekt końcowy był mizerny i trzeba było się odblokowywać Clomidem. Mam nauczkę, że sam m-drol jest [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1528 Data: 2010-06-02 14:24:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - kiedy aero

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na rano na czczo. Przyznam się bez bicia, że po godzinie cieżkiego treningu siłowego nie mam za bardzo ochoty jeździć na rowerku 35 i wiecej minut Myślałem, żeby to zrobić tak Poniedziałek rano ok 9 jazda rowerem 40min, późnym popołudniem Barki+triceps+brzuch Wtorek WOLNE -z braku czasu Środa rano ok 9 jazda rowerem 40min, późnym [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1268 Data: 2011-04-11 21:03:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl. Tren+?

    Temat
    Doping

    [...] trenie. Z tego co czytam do trena dobry byłby prop więc liczę,że znajdzie się na forum jakiś poczciwy człowiek, który doradzi mi co dobrać i jak to rozpisać żeby sobie nie zrobić krzywdy Wiem już,że Tren jest mocnym SAA i nie powinno się go brać na pierwszy cykl ale już go zacząłem dlatego proszę o opinię ludzi , którzy mają jakiś pomysł jak [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4517 Data: 2016-02-18 23:19:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] stosować po cyklu albo w trakcie gdy pojawia się pieczenie sutków i tym podobne (tak?) Armidex jest drogi (chyba?) i czy jest dostępny w naszych aptekach? Proviron z tego co wiem to nie zapobiega gino! Powiedzcie mi czy są jeszcze jakieś inne środki i powiedzcie co nie co o nich. Pozdrawiam "W życiu trzeba tak robić żeby zrobić a się nie narobić"

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2388 Data: 2002-06-04 22:05:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. po krotce opisze ocb. Ciagnalem przez pol roku cykl duze dawki enana i deca pozniej susta i deca bez hcg. po odstawieniu testosteronu czulem sie bardzo zablokowany. zrobilem badania prl, estr, progesteron mocno wybite. Wzialem soe za odblok. hormony sprowadzilem do widelek pozniej 15tys hcg (6x2.5tys) nastepnie combo tamox + clom. Pod [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1293 Data: 2016-09-09 11:35:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • budowa domowej siłowni

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    hej, mam zamiar zrobic sobie domową siłownię na strychu, na tym forum znalazlem zuzo postów na ten temat, ale ja nie jestm obczjony w temacie silowni i nie wiem co mi potrzebne zeby tak na początek. wszystko mam zamiar zrobic razem z tatą albo kupić na zlomie pare żeczy. jesli ktos jest co robil sobie domową silownie to nich mi napisze co tam ma i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1596 Data: 2010-02-21 18:49:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Martwy ciag, a unoszenie tułowia z opadu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam pewien problem i chcialbym o cos spytac. Mianowicie plecy z bicepsem robie w piatek a nogi w sobote. I jezeli robie martwy ciag to mam nazajutrz zakwasy w dolnej czesci plecow i wtedy mam problem, bo jak w sobote chce zrobic unoszenie tulowia z opadu, to nie daje rady bo mam zakwasy po wczorajszym martwym ciagu. Staram sie robic [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1225 Data: 2016-03-17 11:03:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No wiec sprawa wyglada tak: wstaje rano wiadomka bebech pusty.. wygladam slicznie , plaski etc all si. Trening jest ok Polowa dnia bebenek sie uwypukla.. wieczor beben na maxa mam.. jakbym mial pilke plazowa mala :) na imprze zapodaje na lekko wciagnietym i napietym brzusiu... Pytanie czy wszyscy tak maja.. moze w moim wieku hehe 28 :) czy po [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4797 Data: 2005-06-03 20:58:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie tuzinkowe pytanie odnośnie DB i mono

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] i oczekuję że pomożecie mi go rozwiązać. Kupiłem sobie w sierpniu double blasta z hollywood labs oraz growth factor w tabletkach (w sumie nie wiem po co:P) i chciałem zrobić cykl na DB w październiku ubiegłego roku lecz złamałem nogę i musiałem to przełożyć na później. Ćwicze na sucho już 3 miesiące i postanowiłem w końcu skonsumować tego [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 958 Data: 2008-01-27 22:19:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • program na siłe

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam prośbe nie dawno zaczołem cykl na mase i siłe ale już po tygodniu stwierdziłem ze chyba narpiew musze poprawić siłe klaty, pleców, nóg, barków , bicepsów i tricepsów o ile to mozliwe. co sądzicie o takim treningu: poniedziałek, środa. piatek tylko ćwiczenia wielostawowe:wyciskanie na płaskiej,unoszenie ramion ze sztangą na stojąco, wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1242 Data: 2006-10-11 16:39:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pompki na rękach

    Temat
    Trening w domu

    http://pl.youtube.com/watch?v=kd5XxY3n6I8 Chciałbym zacząc tez trenować w taki sposób, żeby zrobić (w przyszłości, bo nie mówię, że za miesiac, dwa, rok) taką pompkę.. dlatego co tutaj jest ważne, jakie partie i jak ćwiczyć? Na pewno ramiona (głownie m. trójgłowy), czyli tutaj zwykłe pompki przy wąskim rozstawie. I tutaj tylko moje domysły, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2090 Data: 2008-05-06 17:26:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    Witam zastanawiam się nad pierwszym cyklem ale nie wiem co i jak, jakie badania zrobić przed, jaki rodzaj testosteronu i ile i czy trzeba brać jakieś dodatkowe suplementy 1. WIEK: 21 2. WAGA: 74 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: ile wcisne żeby zrobić masę -białko: 120+g -węglowodany: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 136 Data: 2024-01-15 23:20:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Temat zakładam w imieniu mojego kolegi, który chce zrobić cykl na PH. Byłby to jego pierwszy kontakt z tego typu preparatem, nigdy nie robił cykli na SAA. Osobiście mu odradzałem bo uważam, że lepiej już brać coś pewnego jak metanabol ale on się uparł na PH. Poszperałem w dziale i doczytałem się, że na pierwszy raz idealnie nadaje się [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2220 Data: 2013-07-20 22:40:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niech ktos mi pomoze....nie wiem co poczac?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam.Mam taka wielka prosbe,w sumie to zapytanie do znajacych dobrze temat.Mam problem z lekka nadwaga(jakies 5 kg),mam 178 cm i waga ciala to 78 kg..Najwiekszym problemem moim jest brzuch nie umie go zanic w swiecie stracic a co najlepsze gram w pilke od 10 lat i dziennie trenuje i mam dosc duzy wycisk(bieganie itd),koszulka jest mokra ze mozna [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 2005-08-31 20:08:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam planuje zacząć pierwszy cykl saa na samym testosteronie z początkiem maja zaczne od tego,ze jestem za granicą, zakupy w polsce musze zrobić jednoazowo na przynajmniej 4mce do przodu tutaj nasuwa sie pytanie w co się zaopatrzyć,żeby nie było problemu, tzn musze przewidzieć możliwe problemy i mieć wszystko pod ręką!!! test hcg raczej polece [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1444 Data: 2016-04-07 21:35:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)